La Gestalt-thérapie a été conçue il y a une cinquantaine d'années au États-Unis par le psychiatre et psychanalyste Fritz Perls. Le mot "Gestalt " vient de l'allemand qui signifie « forme » au sens de 

« prendre forme », « se construire ».

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La Gestalt-thérapie est une approche thérapeutique psychocorporelle, qui s'inscrit dans le courant de la psychologie humaniste, existentielle et relationnelle. Elle vise à chercher le développement, l’autonomie de l'individu, sa responsabilité et sa créativité.

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La méthode Gestalt permet de réunifier tête (le mental) - cœur (les émotions) - corps (les sensations ) et s’attache à l’expérimentation dans l'ici et le maintenant de la relation thérapeutique pour ressentir et transformer une situation figée.

 

Le Gestalt thérapeute va observer la façon dont l'individu s'ajuste à son environnement dans l'ici et le maintenant de la relation. Il sera sensible à la communication verbale et non verbale pour faciliter l’émergence d'une prise de conscience de la problématique en vue d'un changement.